熱中症対策はできていますか！！
鍼灸師の森です。皆さまいかがお過ごしでしょうか。
梅雨明け間近で、すでに猛暑ですね。熱中症の対策はできていますか？
熱中症が起こる原因は気温や湿度といった環境条件だけでなく、健康状態や暑さに対する慣れなども影響してきます。
特に暑さに慣れていない状態で気温が急上昇してしまうと、人間の体は体温調節が上手くできず熱中症になりやすくなります。
環境省の資料によると、暑さに慣れるまでは3～4日程度かかるとのことです。
そのため体調が悪い人はもちろん高齢者や小さなお子さんも特に注意が必要です。
こまめな水分補給や熱中症対策グッズを上手に利用して、元気に夏を乗り越えましょう！
私が愛用しているクールリングです（→）
首に着用します。
22℃以下の気温や水で冷却できる優れものです(^▽^)/
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