お身体の痛みと冷えの関係
こんにちは
施術スタッフの井出です。
本格的に冬の気候になり、ご利用者さまよりこんなお言葉を頂く事が多くなりました。
「やはり寒くなると痛みは増すものですか？」
そうなのです、ひとは寒さを感知すると自律神経を働かせて血管を収縮することで、血流を調節し、生命維持に必要な場所へ血を優先的に送ります。
そうなると、送られてくる栄養や酸素が少なくなる筋肉は硬くなり、疲労物質も滞ることで痛みが増したり、身体が強張り動かしずらくなることでも痛みをより感じることが多いそうです。
冷えは持病の痛みだけでなく、免疫力の低下も引き起こす原因となります。
たかだか冷え‥と安易に考えず、ご自身やご家族の健康のために体を冷やさない事が大切ですね。
冷えにはお灸施術がとてもおすすめですが、ご自宅で簡単にできるものとして、ホッカイロで温めるのも効果的です。
カイロで効率的に体を温めるポイントは太い血管が流れるところです。
全身を効率よく温めたい場合は「首のうしろ」がおすすめ。
頸には頸動脈という太い血管があり、カイロをはると効率よく全身を温められます。
腰痛や冷え予防には「腰」がおすすめです。
☆ご注意いただきたいカイロを安全に使用する為の注意点☆
カイロを使う場合、直接肌に貼らない様にご注意ください。
温まりすぎると低温やけどの原因になります。また、カイロを貼っている部分をベルトなどで圧迫することでも、低温やけどを引き起こす可能性があるので注意してください。
寝るときに冷えを感じても、就寝中はカイロの使用を控えた方が良いそう。
布団の中で熱がこもることで、安全に使用できる温度を超える場合があるためだそうです。
冷え痛みでお困りの方がいらっしゃいましたら、セルフケアも大切ですが、一度鍼灸マッサージ施術を体験していただくことをお勧めいたします。
訪問医療鍼灸マッサージはお医者様の同意のもと、健康保険を使用して施術を受けることができます。
国家資格を持った施術スタッフがご自宅に伺いお話をしっかりと聞いたうえで施術しております。
無料体験を行っておりますので、どうぞお気軽にご相談ください。
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